Данный семинар нацелен на предупреждение суицидального поведения у воспитанников замещающих семей, изучение признаков суицидального риска и стратегий помощи.

Главная причина суицида – ощущение полной безысходности и одиночества, когда подросток чувствует, что не справляется с болью, конфликтами (дома, в школе), травлей, потерей близкого или безответной любовью, и видит единственный выход. 

Как это может проявляться?

• Внутри у подростка: Постоянные мысли о смерти («хочу уснуть и не проснуться»), обдумывание как это сделать, решимость действовать.
• Внешние признаки (Насторожитесь, если заметили несколько!):

o         Резкие перемены в настроении и поведении (апатия или агрессия).

o         Потеря интереса ко всему, что раньше нравилось.

o         Раздает свои вещи, прощается, пишет «прощальные» письма.

o         Говорит или шутит о смерти, самоубийстве.

o         Замкнутость, отказ от общения с семьей и друзьями.

o         Стал неряшливым, резко упала успеваемость.

o         Порезы, рисунки с мрачными образами (смерть, одиночество).

Даже один неявный сигнал – повод для внимания и разговора. Несколько признаков – сигнал к немедленному обращению к психологу или психиатру. Промедление опасно!"

 Как помочь? Главное – общение и поддержка!

Создайте островок доверия. Говорите о своей любви и поддержке. «Я с тобой, что бы ни случилось». Покажите, что верите в его силы, но готовы помочь. «Я помогу тебе найти выход».

Станьте внимательным слушателем. Отложите телефон, смотрите в глаза. «Расскажи, что случилось?» Дайте выговориться. Не перебивайте! Признавайте его чувства: «Я вижу, тебе очень больно/страшно/обидно». «Это действительно тяжелая ситуация». 

Не говорите: «Не плачь», «Возьми себя в руки», «У других хуже».

Говорите прямо и задавайте вопросы. Спокойно спросите о тревожных сигналах: «Я заметил(а), что ты часто говоришь о смерти. Ты думаешь о том, чтобы навредить себе?». Этот вопрос НЕ спровоцирует поступок!

Избегайте обесценивания («Ерунда!»), запугивания («Как тебе не стыдно!»), ложных утешений («Все скоро пройдет»).

Не бойтесь обращаться к специалистам! (Школьный психолог, психиатр). Это проявление заботы, а не слабости.